读洪榕先生微博《努力成为那个笑到最后的人》有感
洪榕先生的微博《努力成为那个笑到最后的人》，就如何追梦长寿而保持良好的心态和生活习惯，努力让自己成为一个活得有质量、有色彩，“笑到最后的人”，做出了简洁明快的总结。
——我认为洪榕先生讲的十分好，很有趣味和意义，也很适宜不同年龄段的人去慢慢品茗。
生活中，我喜欢深存感恩之心又独自远行的人。知道感恩父母，却不盲从；知道感谢天地万物，却不自恋；知道感谢朋友，却不依赖；知道感谢每一粒种子、每一缕清风，也知道要早起播种和御风而行。
渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜而彷徨等待；也或许是你在夜幕中在寻找哪一份心头的牵挂；也因此而孤独惯了……
但务必请记住：别等困了再睡，幸福的人是从来不晚睡的……
孤烟直 2017.8.4 上午
原文转帖： 努力成为那个笑到最后的人
2011年的最后一天，看到了一条彻底改变我人生态度的一则新闻：
“104岁的邵逸夫卸任TVB董事局主席、非执行董事及董事局下辖行政委员会成员的职务，由副行政主席梁乃鹏接任主席一职，任期两年，邵逸夫妻子83岁的方逸华继续留任副主席兼董事总经理，自2012年1月1日起生效。邵逸夫为荣誉主席。”
因为在浙江宁波镇海生活过十年，对出生于镇海的邵逸夫先生比较关注，看到这则新闻，我非常好奇邵逸夫先生是如何可以工作到104岁的，先生的妻子又是如何可以在83岁高龄继续工作的。
邵逸夫不是最有钱的成功人士，但应该是工作时间最长的成功人士。
从工作时间长度看，邵逸夫先生活了两辈子，这样的人生算是最最完美的。
社会的进步，科技的发展让人类平均寿命越来越长了，我国人均寿命1949年 35岁；1957年57岁；1981年68岁；2005年 71.8岁。2011年日本人的平均寿命已经超过82岁。
这样看，活得越长就有机会活得更长。
所以，无论从哪个角度看，身体是革命的本钱，长寿应该是第一该追求的。我们最应该知道的完美人生秘密应该是：长寿的秘密。
为此，我查找了大量的资料，去探寻长寿的秘密。
探寻的结果让我兴奋不已，原来长寿的秘密是我一直推崇的好心态，我一直认为好心态是一辈子的，好心态是成功投资的因，也是成功投资的果。
巴菲特和芒格的完美投资人生就是最好的佐证。
知道了这个长寿秘密，还必须明白怎么样才可以拥有并保持长寿需要的好心态呢。
研究表明，必须做到如下七点：
1、良好的人际关系
人际关系对一个人心态的影响超乎想象，人际关系可能比饮食、锻炼及医疗更加重要，一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。研究还发现，常与朋友小聚适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿。
一个乐观的人会拥有更好的人际关系，好的人际关系可帮助人们很好的化解影响心态及健康的各种压力。
如果人整天焦躁不安，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
2、积极的性格
好心态的人表现出生活态度积极、责任心强、积极看待生死，他们更长寿。
卫生部首席健康教育专家洪昭光认为，心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健品的总和，谁能保持心态平衡，就等于掌握了身体健康的金钥匙。
如果人是快乐的，大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
3、生活有目标
研究发现，生活有明确目标及计划的老人，死亡率比其他老人降低一半。没有明确生活目标的，比有明确生活目标的，病死或自杀的人数，足足高了1倍；患心脑血管疾病的人数，也多了一倍。
医学上也早有发现，人退休后，因人生目标突然消失，身体健康和精神健康状况均会急剧下降。
无论是远大目标，还是旅游或读书等近期目标，只要生活拥有目标，生存优势就更大。
如果你没有目标，死亡便成了唯一的“目标”，那么隐藏在你潜意识里的自毁机制就会悄然启动，让你的身体每况愈下。
如果有目标，就会有积极的心态，努力去寻找实现目标的途径，就会勤于用脑。
科学家发现：勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。要注意的是：“目标”一定要切实可行，否则会起副作用。目标不一定要大，学习唱歌、组织旅游等都可以是目标。
4、从事喜欢的职业
做不喜欢的工作，或从事不能得到满意回报的工作，不仅迫害健康也很容易让人坏了心态。
5、生活和谐
保证足够睡眠和美满和谐的夫妻生活；与人为善，多点宽容，容易保持年轻的心态。
6、没有不良生活习惯
不良习惯不仅直接影响身体健康也会影响身边人的关系，进而影响心态。
7、健康交友
亲朋好友的生活习惯会直接影响你的生活习惯。要想身体健康，心态好，就应该经常和生活方式健康的人交往。
以上七点，要做到难不难，如果可以让自己赚到第二个“一辈子”，还有什么不能克服的呢。
对照自己的生活，当时我认为最难的是第四点，我虽然从事自己喜欢的行业，但并不喜欢当时的工作内容，可我认为自己拥有好心态，我决心先从其他六个方面着手规划自己的人生，再设法努力把自己的人生目标和工作合二为一，这样就可以做到自己总结的这七点了，让自己拥有并保持完美人生必备的好心态。
这篇文章和投资股市无关，但希望给目前感觉陷入生活或投资困境的人一个思考人生的新角度，社会在进步，未来会越来越好，相信活得长就一定能活得更好，投资也一样。
要活得长其实并不难，对照以上七点，开始行动吧，你会是那个笑到最后的人。
（源自：洪榕的微博）
